ご利用いただける施設のご案内
1階フロア
多目的ルーム
様々な世代の方々が参加いただける教室や講座を開催予定です
● 親子体操教室 ［毎週土曜日開催］
● ベビーマッサージ ［隔週 第2・第4土曜日開催］
● スマホ教室 ［不定期開催］
● 歌謡曲ダンス ［不定期開催］
● お笑い芸人によるワークショップ［不定期開催］
● みんなでやろう！体力測定会 ［年2回開催］など
みんなのホール
読書や食事、ビリヤードなどが行えます
2階フロア
軽トレーニングルーム
健康講座・教室も開催いたします
●介護予防講座 ～生活筋力向上
ゆっくりプログラムⓇ～ ［不定期開催］
東京大学 石井直方名誉教授と代表企業が共同開発した
安全で効果的なオリジナルプログラムです
● 楽しくエアロビクス ［毎週木曜日開催］
● はじめてヨガ ［毎週火曜日開催］
● ヨガ ［毎週金曜日開催］
● スクエアステップ ［隔週 第2・第4木曜日開催］
1回の運動時間が30分程度で、気軽に運動を行えてかつ運動効果が得られる運動プログラムです
膝や腰への負担が少なく、有酸素運動をしても心臓への負担が少ないマシンです
温水設備室
10m×3.2m、水深1mの温水プールとジャグジー浴槽、シャワーがあります
● 水中ウォーキング[毎週月・火曜日開催]
● はつらつ水中運動教室[毎週金曜日開催]
水の特性を活用した水中ストレッチや筋力向上運動により、腰痛・膝痛の改善、運動不足・ストレスを解消します
3階フロア
教養娯楽室
6室の教養娯楽室でサークル・クラブ活動が行えます
● 教養娯楽室1・2・4・5・6には机と椅子があります
（4・5はつなげて利用可）
● 教養娯楽室3は和室（15畳）
● 教養娯楽室6は実習向き
